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Arquivos Runners - Natália Guardieiro
10 de outubro de 2018

POSSO CORRER DURANTE GRAVIDEZ? Minha matéria Runner’s World

  Já conferiu meu blog na Runner’s Worl Brasil? MEDICINA DA CORRIDA CONFIRA ESSA MINHA ÚLTIMA MATÉRIA: A gestação é um período importante para a mulher, […]
6 de dezembro de 2017

Entenda como é o coração do corredor

O coração do atleta pode ser “grande” em vários aspectos, inclusive pelas alterações anatômicas adquiridas com a corrida. O exercício físico praticado de forma crônica pode […]
5 de outubro de 2017
Tendinopatia de Aquiles

Tendinopatia de Aquiles: Tratamento e Prevenção

Quem nunca ouviu falar do calcanhar de Aquiles? Aquiles ficou famoso por morrer ao ter seu calcanhar atingido por uma flecha envenenada.  A partir daí, emprestou seu […]
4 de setembro de 2017
Recuperação Pós Corrida

Recuperação Pós-Corrida: Técnicas e Cuidados Relevantes

O corredor deve recuperar-se globalmente, após treinos ou competições exaustivos, especialmente se houver provas próximas umas das outras. A recuperação ocorre não só nos músculos periféricos […]