Receitinhas da Drª Nat
Receitas da Drª Nat – Sorvete de Inhame
Pré -treino: o que consumir antes do treino? 2) Sorvete de Inhame O inhame é um tubérculo nutritivo, rico em fibras, com baixo índice glicêmico,
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Receitas da Drª Nat – Suco de Beterraba
Pré -treino: o que consumir antes do treino? 1) Suco de Beterraba – excelente antioxidante e pode ajudar no desempenho de exercícios aeróbicos como corrida
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Receitas da Drª Nat – Falafel Verdinho
Ingredientes: – 500g de Grão de Bico – Talos verdes. Salsa, Hortelã, Manjericão, Coentro (conforme gosto) – 3 cebolas – 2 dentes de alho –