30 de setembro de 2018

Bolo de banana com casca (vegano)

Bolo de banana com casca Ingredientes: 3 bananas nanicas com casca 6 colheres de chá de linhaça 1 xícara de chá de açúcar mascavo ¾ xícara […]
21 de fevereiro de 2018
cookies de banana e aveia

Cookies de banana com aveia

Receita super fácil! Quer um pré-treino ou um café da manhã super prático e gostoso? Ingredientes: banana maçã, farinha de aveia, nozes Banana-maçã: Composição da banana […]
7 de janeiro de 2018

Coxinha de banana verde assada

Pode ser usada como pré ou pós treino! Biomassa de banana verde: amido resistente (pouco absorvido), com baixa caloria. Benefícios: Fonte excelente de fibras, de vitaminas […]
18 de outubro de 2017
Brigadeiro de Abacate

Receitas da Drª Nat – Brigadeiro de Abacate

Pré -treino: o que consumir antes do treino? 3) Brigadeiro de Abacate (creme de abacate com cacau) Abacate é uma fruta rica em anti-oxidantes, omega-6,  fibras, […]