14 de março de 2019

Recuperação muscular pós-treino: Minha matéria no revista O2 corre

Para recuperar o corpo pós-treino, não há comprovação se alguns métodos são realmente necessários e eficientes. Ainda assim, é essencial prezar pelo básico: hidratar-se, alimentar-se corretamente […]
6 de dezembro de 2017

Entenda como é o coração do corredor

O coração do atleta pode ser “grande” em vários aspectos, inclusive pelas alterações anatômicas adquiridas com a corrida. O exercício físico praticado de forma crônica pode […]
8 de novembro de 2017

Fratura por Estresse – Do diagnóstico ao tratamento

Fratura por estresse Você sabia que o corredor pode apresentar fratura mesmo que não haja queda ou trauma durante a corrida? É a chamada fratura por […]
5 de outubro de 2017
Tendinopatia de Aquiles

Tendinopatia de Aquiles: Tratamento e Prevenção

Quem nunca ouviu falar do calcanhar de Aquiles? Aquiles ficou famoso por morrer ao ter seu calcanhar atingido por uma flecha envenenada.  A partir daí, emprestou seu […]