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Arquivos Corrida - Natália Guardieiro
6 de dezembro de 2017

Entenda como é o coração do corredor

O coração do atleta pode ser “grande” em vários aspectos, inclusive pelas alterações anatômicas adquiridas com a corrida. O exercício físico praticado de forma crônica pode […]
8 de novembro de 2017

Fratura por Estresse – Do diagnóstico ao tratamento

Fratura por estresse Você sabia que o corredor pode apresentar fratura mesmo que não haja queda ou trauma durante a corrida? É a chamada fratura por […]
5 de outubro de 2017
Tendinopatia de Aquiles

Tendinopatia de Aquiles: Tratamento e Prevenção

Quem nunca ouviu falar do calcanhar de Aquiles? Aquiles ficou famoso por morrer ao ter seu calcanhar atingido por uma flecha envenenada.  A partir daí, emprestou seu […]
4 de setembro de 2017
Recuperação Pós Corrida

Recuperação Pós-Corrida: Técnicas e Cuidados Relevantes

O corredor deve recuperar-se globalmente, após treinos ou competições exaustivos, especialmente se houver provas próximas umas das outras. A recuperação ocorre não só nos músculos periféricos […]