19 de outubro de 2017
Cardiologia do Exercício - Natália Guardieiro

Curso Internacional de Cardiologia do Exercício do InCor – HCFMUSP

Drª Natália participou do Curso Internacional de Cardiologia do Exercício do InCor – HCFMUSP     Natália Guardieiro é médica do esporte com residência na Universidade […]
18 de outubro de 2017
Brigadeiro de Abacate

Receitas da Drª Nat – Brigadeiro de Abacate

Pré -treino: o que consumir antes do treino? 3) Brigadeiro de Abacate (creme de abacate com cacau) Abacate é uma fruta rica em anti-oxidantes, omega-6,  fibras, […]
11 de outubro de 2017

Receitas da Drª Nat – Sorvete de Inhame

Pré -treino: o que consumir antes do treino? 2) Sorvete de Inhame O inhame é um tubérculo nutritivo, rico em fibras, com baixo índice glicêmico, com […]
9 de outubro de 2017

Receitas da Drª Nat – Suco de Beterraba

Pré -treino: o que consumir antes do treino? 1) Suco de Beterraba – excelente antioxidante e pode ajudar no desempenho de exercícios aeróbicos como corrida e […]