DRA. NATÁLIA GUARDIEIRO
MEDICINA DO ESPORTE
E NUTROLOGIA

Ajudando você a perceber que o exercício
é muito mais do que medicamento.

Quando procurar
um médico do esporte?

Ao iniciar a prática
de uma atividade física

Você quer começar a praticar exercícios e não sabe qual é o mais adequado para você?

Para melhorar
rendimento

Já pratica exercício e quer orientações sobre como melhorar sua performance esportiva.

Suplementação
Esportiva

Você quer saber como usar a suplementação esportiva
de acordo com os seus objetivos?

Participação
em Competição

Vai participar de alguma competição,
mesmo que amadora, e encara isso como um desafio?

Lesão Muscular
ou Óssea

Você sente dores ou sofreu alguma lesão que está impedindo ou limitando a realização de exercícios?

Mudar Composição
Corporal

Você quer mudar sua composição corporal? Ganhar massa magra? Tratar obesidade?

O médico do esporte é o profissional recomendado para atuar em todos esses cenários. Seja para atletas amadores, profissionais ou para qualquer pessoa que pratique exercícios ou que tenha a intenção de praticá-los.

Principais Benefícios
do Exercício Físico


Melhora função
cardíaca e respiratória.


Aumenta colesterol bom (HDL)
e diminui triglicerídeos.


Diminui risco
de câncer.


Ajuda a controlar
glicemia.


Reduz ansiedade
e depressão.


Controla o peso ponderal. Diminui risco de obesidade.

Tratamento de Dores
e Lesões

Tratamento
com Ondas de Choque

São ondas cinéticas que induzem respostas biológicas nos tecidos. Possui ação analgésica (diminui resposta inflamatória tecidual), vascular (aumenta circulação local) e mecânica (diminui fibrose no tecido). Podem tratar dor miofascial, tendinopatias, pseudoartrose, fraturas mal consolidadas, feridas/escaras mal cicatrizadas e celulite.

Tratamento
com Acupuntura

Agulhamento superficial na pele, baseada na Medicina Tradicional Chinesa, usada para tratamento de diversos sintomas como dor, insônia e distúrbios emocionais.

Tratamento
com Agulhamento a Seco

Uma das técnicas usadas para tratamento de dor miofascial, caracterizada por formação de pontos gatilhos, pontos dolorosos no músculo. O agulhamento ocorre no local da dor, mais profundamente (na fáscia muscular) do que na Acupuntura, tentando reduzir e prevenir os pontos gatilhos, a dor muscular.

Tratamento
com Bloqueio e Infiltrações

Consiste na aplicação de medicações como corticoide, anestésico e ácido hialurônico no local da dor, como na articulação ou no músculo.

Nutrologia

Como ela se encaixa
com a Medicina do Esporte?

Alimentação e suplementação nutricional adequadas podem ajudar na melhor performance do exercício, auxiliar no ganho de massa muscular, prevenir doenças como sarcopenia, obesidade, doenças reumatológicas, imunológicas.

Drª. Natália Guardieiro
CRM: 164612


Minicurrículo

Drª. Natália Guardieiro cumpriu residência médica em Medicina do Exercício e do Esporte na USP, é pós-graduada em Fisiologia do Esporte pela USP, e pós-graduada em Nutrologia pela ABRAN.
É agente credenciada de controle antidopagem no esporte pela ABCD .
Atuou em eventos como a Copa do Mundo de 2014 e as Olimpíadas do Rio 2016.
Acompanhou atletas de alta performance em modalidades como futebol, judô, boxe, taekwondo, rugby, wrestling, corrida, natação e tênis.
Natália é praticante de esportes diversos, incluindo boxe,muay thai, ciclismo, yoga e musculação.
A woman who believes “Exercise is Medicine”, with all her heart.
Trabalha desempenho esportivo de atletas amadores e profissionais, preparando-os para competições, as quais acompanha.
Previne e trata lesões músculo-esqueléticas no esporte.
Otimiza composição corporal através de orientações nutricionais e suplementação esportiva.
Avalia risco cardiovascular para prática de exercícios de forma segura, e programa emagrecimento com saúde.
Maneja doenças crônicas e orienta populações específicas como idosos, gestantes, cardiopatas, pneumopatas, hipertensos, diabéticos, pacientes com câncer.
Atua na melhoria da qualidade de vida através de mudanças de hábitos de vida, alimentação e exercícios.
Promove prática de atividade física individualizada.
Escreve para a revista Runners World, onde possui o blog “Medicina da Corrida”.

Medicina do Esporte - Natalia Guardieiro - Medicina Esportiva e Nutrologia
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