Quando procurar
um médico do esporte?
Ao iniciar a prática
de uma atividade física
Você quer começar a praticar exercícios e não sabe qual é o mais adequado para você?
Para melhorar
rendimento
Já pratica exercício e quer orientações sobre como melhorar sua performance esportiva.
Suplementação
Esportiva
Você quer saber como usar a suplementação esportiva
de acordo com os seus objetivos?
Participação
em Competição
Vai participar de alguma competição,
mesmo que amadora, e encara isso como um desafio?
Lesão Muscular
ou Óssea
Você sente dores ou sofreu alguma lesão que está impedindo ou limitando a realização de exercícios?
Mudar Composição
Corporal
Você quer mudar sua composição corporal? Ganhar massa magra? Tratar obesidade?
O médico do esporte é o profissional recomendado para atuar em todos esses cenários. Seja para atletas amadores, profissionais ou para qualquer pessoa que pratique exercícios ou que tenha a intenção de praticá-los.
Principais Benefícios
do Exercício Físico
Melhora função
cardíaca e respiratória.
Aumenta colesterol bom (HDL)
e diminui triglicerídeos.
Diminui risco
de câncer.
Ajuda a controlar
glicemia.
Reduz ansiedade
e depressão.
Controla o peso ponderal. Diminui risco de obesidade.
Tratamento de Dores
e Lesões
Tratamento
com Ondas de Choque
São ondas cinéticas que induzem respostas biológicas nos tecidos. Possui ação analgésica (diminui resposta inflamatória tecidual), vascular (aumenta circulação local) e mecânica (diminui fibrose no tecido). Podem tratar dor miofascial, tendinopatias, pseudoartrose, fraturas mal consolidadas, feridas/escaras mal cicatrizadas e celulite.
Tratamento
com Acupuntura
Agulhamento superficial na pele, baseada na Medicina Tradicional Chinesa, usada para tratamento de diversos sintomas como dor, insônia e distúrbios emocionais.
Tratamento
com Agulhamento a Seco
Uma das técnicas usadas para tratamento de dor miofascial, caracterizada por formação de pontos gatilhos, pontos dolorosos no músculo. O agulhamento ocorre no local da dor, mais profundamente (na fáscia muscular) do que na Acupuntura, tentando reduzir e prevenir os pontos gatilhos, a dor muscular.
Tratamento
com Bloqueio e Infiltrações
Consiste na aplicação de medicações como corticoide, anestésico e ácido hialurônico no local da dor, como na articulação ou no músculo.
Drª. Natália Guardieiro
CRM: 164612
Minicurrículo
Drª. Natália Guardieiro cumpriu residência médica em Medicina do Exercício e do Esporte na USP, é pós-graduada em Fisiologia do Esporte e Acupuntura pela USP, e pós-graduada em Nutrologia pela ABRAN.
Preceptora da Residência da Medicina do Exercício e do Esporte da USP.
Professora de Nutrologia Esportiva da Pós-Graduação do Hospital Albert Einstein.
É agente credenciada de controle antidopagem no esporte pela ABCD .
Atuou em eventos como a Copa do Mundo de 2014 e as Olimpíadas do Rio 2016.
Acompanhou atletas de alta performance em modalidades como futebol, judô, boxe, taekwondo, rugby, wrestling, corrida, natação e tênis.
Natália é praticante de esportes diversos, incluindo boxe,muay thai, ciclismo, yoga e musculação.
A woman who believes “Exercise is Medicine”, with all her heart.
Trabalha desempenho esportivo de atletas amadores e profissionais, preparando-os para competições, as quais acompanha.
Previne e trata lesões músculo-esqueléticas no esporte.
Otimiza composição corporal através de orientações nutricionais e suplementação esportiva.
Avalia risco cardiovascular para prática de exercícios de forma segura, e programa emagrecimento com saúde.
Maneja doenças crônicas e orienta populações específicas como idosos, gestantes, cardiopatas, pneumopatas, hipertensos, diabéticos, pacientes com câncer.
Atua na melhoria da qualidade de vida através de mudanças de hábitos de vida, alimentação e exercícios.
Promove prática de atividade física individualizada.
Escreve para a revista Runners World, onde possui o blog “Medicina da Corrida”.
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